• Klettern, das kluge Krafttraining
    Klettern ist ein gesunder Weg, Kraft und Fitness aufzubauen. Klettern und Bouldern trainiert effizient den gesamten Oberkörper. Sogar Haltung und Koordination profitieren vom Kraxeln.

Bouldern und Klettern, das kluge Krafttraining

Klettern ist ein gesunder Weg, Kraft und Fitness aufzubauen.

Klettern und Bouldern trainiert effizient den gesamten Oberkörper. Sogar Haltung und Koordination profitieren vom Kraxeln.

Einseitiger Sport - der sich auf den Bizeps und Bauch beschränkt – ist selten gesund. Ganz anders beim Klettern: Hier ist die Belastung ausgewogen, der gesamte Oberkörper wird trainiert. Klettern ist ein komplexer Kraftsport und kann alle Bereiche der körperlichen Fitness steigern.

Aus diesem Grund dringt Klettern auch in die Sporttherapie und den Reha-Bereich vor. Klettern verbessere nicht nur Kondition, Kraft und Muskelspannung, sondern die ganze Koordination des Körpers, auch die räumliche Orientierung und Balance.

Ein Nebeneffekt: Auch Mut, Willenskraft und Ausdauer.

Sie haben Fragen?? Wir beantworten Sie gerne persönlich:
TELEFONNUMMER wird geladen...
Adressinfos werden geladen...