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    Bringen Sie Bewegung in ihr Leben

    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

Pilates

Mittwoch , 11:35 - 12:30 Uhr
Raum: Großer Kursraum
Kategorien: Entspannung

Pilates ist ein wohltuendes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining für jedermann. Durch gezielte Anspannung der Tiefenmuskulatur im Bauch, Rücken, Beckenboden und Rumpf und der dazu passenden Atmung ins Zwerchfell bringen wir den Körper in Einklang. Regelmäßiges Training führt zu einer Verbesserung der Koordination, Konzentration, Körperhaltung und Atmung.

Pilates
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